世界预防中风日

PART 01纪念日起源请在此处输入您的文字内容，请在此处输入您的文字内容

世界预防中风日是在2004年6月24日在加拿大温哥华举行的第五届“世界中风研讨会”，订立每年5月25日为世界预防中风日，加强人们认识中风及相关问题，预防中风。纪念日起源纪念日起源

世界中风日源自于世界中风学会2004年于加拿大举办的年会，当时为了制定中风的整体议程而举办了一个工作坊；在2006年，这个议程在南非开普敦举行年会上，由世界中风宣言发声。订立每年5月25日为世界预防中风日，加强人们认识中风及相关问题，预防中风。纪念日起源纪念日起源

PART 02中风基本知识请在此处输入您的文字内容，请在此处输入您的文字内容

国内流行病学调查显示：每人一生中有1/6的几率患中风；全球每2秒会有1人发生中风；中国居民每年因中风死亡人数约200万……这一组组数据无一不让人觉得胆战心惊，中风又称脑卒中，发生的时候往往会让人措手不及。中风的基本知识中风基本知识

“中风”一名由来已久，古时中国医学认为，人得到“邪风”便会导致突然失去局部感觉和行动能力。“中风”一词在古医学文献上通行。 在《伤寒论》中，中风是太阳病的分类之一，属太阳表虚证（另一个是伤寒）。《伤寒论》第2条说：“太阳病，发热，汗出，恶风，脉缓者，名为中风。”其主要病机是：外邪袭表，卫不外固，营不内守，营卫不和。在太阳中风的主要脉证中，以汗出最具特征，能区别于太阳伤寒的无汗。中风的基本知识中风基本知识

对于中风专业的解释是脑部的血管破裂或者阻塞，导致了血液不能正常流入大脑而引起的一组疾病，分为缺血性和出血性两大类。中风的基本知识中风基本知识

出血性中风：俗称“爆血管”或“脑溢血”，由于高血压或脑血管疾病，例如脑血管肿瘤而导致脑血管破裂。 缺血性中风，又叫脑梗塞，因脑血管硬化导致血管狭窄及闭塞，或因血凝块流到脑血管造成闭塞。中风分类中风基本知识

中风趋于年轻化在很多人的印象里似乎都觉得脑卒中应该是老年人的事，年纪大的人需要多注意。事实上，随着社会经济的发展和生活水平的提高，脑卒中已经悄悄来到了“年轻人”的身边，不再是老年人的“专利”。当然，这里所说的“年轻人”还主要是指的比老年人相对年轻一点的40-60左右的中年人。从近些年的统计数据来看，40岁以上的脑卒中人群中，有50%在65岁以下。 而二三十岁的人也不是完全没有风险，因为不良生活习惯和工作学习压力，这部分人群的脑卒中的发病率也在上升。中风基本知识

眩晕明显：突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地； 剧烈头痛：无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象； 一侧麻木：突感感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指； 经常呛咳：喝水或进食过程中出现呛咳； 单眼失明：一只眼睛忽然视物不清，或视物成双影； 白天嗜睡：非常疲惫，觉得睡不够，甚至在白天也睡意明显； 哈欠连天：不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠； 握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有时还伴有讲话不清； 舌根发硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。中风先兆中风基本知识

哪些人容易发生中风血粘度高者：血液流变的失调是近几年医务界所供认的脑中风的风险目标。 脑动脉硬化者：脑动脉硬化是脑中风中发作的基础，现在认为跟着血中服固醇和低密度脂蛋白的增加，动脉硬化性脑梗塞的发病率也增加。 高血压者：80%以上的脑中风病人有高血压史;舒张压急剧增加、血压动摇较大、顽固性高血压、不进行医治和医治无效的高血压用者,更简单发作脑中风。中风基本知识

哪些人容易发生中风小中风者：短暂性脑缺血发作(小中风)是预告性中风较清晰的信号,据统计，小中风发作病人发展为脑卒中的可能性比无此病症者高16倍。因而,曾经有过小中风发作，但并未充分注重,也没有及时诊治的中老年人也是脑中风发作的高危人群。 心脏病者：患有冠心病、风湿性心脏病及心律失常的中老年人均为易患人群。冠心病常同时有脑动脉理化，风湿性心脏病，尤其是发作心房纤颤,员简单导致脑接塞。中风基本知识

PART 03中风急救请在此处输入您的文字内容，请在此处输入您的文字内容

(Face脸):脸部一侧可能发生面瘫，患者无法微笑，嘴巴或眼睛下垂。“FAST”10秒识别中风FAST(Arm手臂):疑似中风患者无法顺利举起单手或双手。或者单手或双手无力麻木而动弹不得。( Speech说话):患者无法流利对答或说话含糊不清，尽管处于清醒状态，却无法说话。(Time时间):如果发现上述三条中的一条或多条症状，应立即拨打急救电话。中风急救

救命黄金3小时记住两件事 突发脑中风是一种急性且十分危险的脑血管疾病，3小时内救治的意义十分重大，不仅意味着最佳救治时间，而且在此期间救治能够将危险降到最低。中风急救切记2件事是指: 中风急救

家庭急救办法有哪些?中风急救①让病人静卧不动，解开衣领、皮带。切忌推摇病人、垫高枕头或晃动其头部。尽快拨打120急救;②必须转移病人时， 应多人协作，一人稳托头部，水平移动病人身体。使病人平卧，尽量减少搬动，以免再次出血;③检查病人的生命体征，如呼吸、心跳④对丧失意识者，应取去枕头平卧，并注意保暖⑤病人发生呕吐，让其脸转向一侧，取出老人口内的假牙，并用手指伸进其口内清除呕吐物，以防堵塞气道，引起窒息;⑥病人发生抽搐时， 可将手帕卷成条状，垫在其上下牙之间，以防咬伤舌头。中风急救

PART 04如何预防中风请在此处输入您的文字内容，请在此处输入您的文字内容

1控制好“三高” 尤其是高血压、糖尿病和高血脂症患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，定期体检。 2积极、适度做锻炼 运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。年轻人可选择适合自己的跑步、游泳等健身运动；老年人运动是不可太剧烈，可选择散步等方式锻炼身体。如何预防中风如何预防中风

3良好的饮食习惯 避免进食含胆固醇高的动物内脏，鸡蛋黄等食物，多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管，另外，豆类、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低脑卒中之害。如何预防中风4限制酒精摄入 若大量酒精进入体内，会造成动脉粥样硬化，尤其提醒，高血压患者服用降压药后，不能喝酒，因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，容易引起突发性低血压，又发其他疾病。如何预防中风

5不抽烟、不吸二手烟 吸烟会增加血液黏度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。平时不抽烟，并尽量避开“吸烟区”。如何预防中风6避免情绪激动 情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，脑血管已有病理改变的患者，极易发生脑血管破裂导致中风。因此，遇事心态平和，避免过度兴奋与悲伤。如何预防中风

世界预防中风日