大雪纷飞doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventodoloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo invento大雪，十一月节，至此而雪盛也汇报人：某某某 时间：XX年XX月

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农历二十四节气中的第21个节气冬季的第三个节气标志着仲冬时节的正式开始太阳到达黄经255度每年的12月7日大雪为十一月节，天大寒才有落地盈尺不可止的好雪——思念那一夜翻江倒海般的狂风，漫天雪鬃呼啸。待早上一睁眼，冰封的窗户就亮得耀目。使劲推开雪封之门，雪龙飞舞，飞雪弥天，太阳随寒气凛冽，雪涛铺天盖地，都被映为玫瑰红。沟壑道路被扫平，新雪遍地，一脚没膝盖，一脚一雪窝，这才叫过瘾之大雪。——节选自《微读节气》/朱伟

中文名：大雪 前一节气：小雪 后一节气：冬至 季节：冬季 时间点：每年12月6或7或8日 太阳位置：太阳到达黄经255度气候特点：气温将显著下降，天气寒冷代表寓意：天气变冷可能性更大，雪量增大 属性：农历二十四节气的十一月节令

01大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。02东北、西北地区平均气温已降至-10℃，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。03在气候正常年份，黄河流域以及以北地区已有积雪出现，冬小麦已停止生长。04大雪以后，江南进入隆冬时节，各地气温显著下降，常出现冰冻现象，“大雪冬至后，篮装水不漏”就是这个时间的真实写照。

「鹖鴠」寒号鸟。此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了「老虎」此时阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为「荔挺」为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。

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大雪节气一到，家家户户忙着腌制【咸货】。将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和光禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日。大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。

“米特尔”为鄂伦春语音直译。每年在农历十一月十几日举行，当地人们认为这一天是气候变冷的转折点，因此以过节表示重视。他们生活在大兴安岭一带，冬季十分寒冷，放牧与狩猎活动都极困难，所以要做好一切越冬的准备工作。是日有羊群的人，要把种羊归人羊群，并卖一些大牲畜，把过冬春食用的牛、羊宰杀后贮存起来，确保冬季有足够食用的冻肉和粮食。

到了大雪节气东北地区冰雕成为了一道亮丽的风景线，哈尔滨人充分的利用本地的资源将冰雕作为一种艺术呈现给大家，同时他们还举办冰雪节吸引了来自各地的游人前来观看，这成为哈尔滨的一大特色。哈尔滨冰雕历史悠久、哈尔滨的冰雪节就设置了雪雕比赛,以及冰雪大世界游乐园等项目,时间上稍微错开一点,地点也不一样。 冰灯游园会主要是观赏冰灯,也有小的冰滑梯等娱乐设施。 冰雕雪雕比赛一般是没有灯的,适合白天欣赏。类似于雕塑艺术。 冰雪大世界是游乐园,主要是各种娱乐的冰设施,也有很多冰灯和雪雕在里面。

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宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。宜健脚必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。宜多饮冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

宜调神冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。宜通风冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。宜粥养冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

01. “下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。02. 对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。03. 注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷。04. 防中风，包括心绞痛、心肌梗塞等。防呼吸道疾病，包括感冒、咳嗽、肺炎等。

05. 天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。06. 用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。07. 长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。08. 利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

大雪进补春打虎，户外防寒睡眠足。颈肩腰腿关节部，防寒保暖丹田腹。蛋白脂肪糖维素，鸡狗羊肉脾肾补。

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《大雪》李磊斗云如伞盖，大圣欲归来。琼楼翘首望，岭候水晶宅。犹闻蟠桃香，不觉入瑶台。岂为玉皇宴？乃有真情怀。抖擞山河志，造化旧尘埃。一番新天地，自由多自在！

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