天气回暖，春雷始鸣某某某

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中国传统二十四节气—惊蛰第一章节惊蛰节气

惊蛰节气惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。

惊蛰节气

惊蛰节气

中国传统二十四节气—惊蛰第二章节物候现象

物候现象

物候现象

物候现象

物候现象

中国传统二十四节气—惊蛰第三章节惊蛰习俗

惊蛰习俗祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

惊蛰习俗蒙鼓皮惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤， 一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。 惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。 《周礼》卷四十《挥人》篇上说：“凡冒鼓必以启蛰之日。” 注：“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也； 冒，蒙鼓以革。”可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合， 万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。

惊蛰习俗“打小人”驱赶霉运惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

惊蛰习俗惊蛰炒豆在一些地方，有惊蛰日农民吃炒豆的习俗，人们将黄豆浸泡在盐水里一段时间，然后在锅里炒出噼啪之声，意思是虫子在锅中受热煎熬所发蹦跳声音。民间有农民流传俗语……惊蛰吃了犁，一年都精神，犁与犁谐音，民间相传，惊蛰吃犁可以和庄稼虫害远离，寓意祈愿风调雨顺丰收有余。惊蛰吃梨

中国传统二十四节气—惊蛰第四章节惊蛰养身

惊蛰养生

惊蛰养生

惊蛰养生

惊蛰养生

惊蛰养生

中国传统二十四节气—惊蛰第五章节节气文化

节气文化《春晴泛舟》（陆游） 儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。 雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。 鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。 欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

节气文化《秦娥月/忆秦娥》（范成大） 浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。 初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。 玉炉烟重香罗浥。 拂墙浓杏燕支湿。 燕支湿。 花梢缺处，画楼人立。

节气文化《惊蛰》吴藕汀 杏花村酒寄千程，佳果满前莫问名。 惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕。

节气文化春雷一响，惊动万物。二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。九尽杨花开，春种早安排。九九加一九，遍地耕牛走。到了惊蛰节，耕地不能歇。惊蛰冷，冷半年。关于惊蛰的谚语

天气回暖，春雷始鸣某某某