家校同携手“双减”护远航双减家长会—欢迎各位家长的到来—

一、“双减”减什么？二、五项管理小贴士三、双减后家长该怎么做？四、双减后如何保证孩子不掉队？目录

第一章节“双减”减什么？

中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减政策”。减轻义务教育阶段学生作业负担;减轻学生校外培训负担。

针对学科教育，要把学科教育回归学校教育的主阵地，减轻家庭负担（经济上的负担和精神上的压力）。由此可见，“双减”政策将进一步推动学校教育和家庭教育回归各自的角色。

第二章节五项管理小贴士

家庭管理小贴士1、不给孩子买过于贵重的手机，不默许甚至纵容孩子违规使用手机的不诚信行为；2、与孩子一起制定家庭手机使用规则，加强对孩子使用手机的时间、浏览的内容进行督促管理，防止孩子沉迷于网络和手机游戏；3、关注孩子使用电话的社交朋友圈，关注孩子的聊天内容和感兴趣的话题，做出及时正确的引导；4、以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机，为孩子树立良好榜样。手机放置在教室保管箱内统一保管，学校为学生提供必要对外联系通道，确保紧急联系时使用畅通。不用手机布置作业双减要求：

家庭管理小贴士1、建议与孩子一起制定家庭作息计划表，提升孩子时间管理的意识，合理有效地安排的时间，督促孩子养成早睡早起的习惯；2、结合学生家中睡眠状况，合理确定就寝时间。提倡小学生不晚于9:20睡觉。每天不少于十小时睡眠。3、营造良好的睡眠环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，提高睡眠质量；4、确保学生参加机构线下培训的结束时间不得晚于20:30，线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，且不得以任何形式布置作业。加强学生各科作业的统筹管理，确保绝大多数同学在课后延时服务的时间内可以完成所有作业。帮助有需要的学生解决作业中的难点。防止因学业挤占正常睡眠时间。双减要求：

家庭管理小贴士1、希望家长把好家庭采购书籍的政治方向和价值导向，严格监管电子书籍的选择，严格控制看电子书的时间，保护孩子眼睛；2、期待您在家中营造读书氛围，培养孩子爱读书、勤读书、读好书的习惯。建立、完善和落实图书采购的配备机制和采购责任机制， 做到“供货渠道正规、图书来源可靠、采购流程规范、切实保证质量”。重视学生阅读需求，做好信息化时代新媒介阅读指导。有针对性地向学生推荐适宜的课外读物，营造良好的读书氛围，推动书香校园建设。开展形式多样的阅读活动及讲座，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。双减要求：

家庭管理小贴士1、了解孩子的心理特征，引导孩子有效管理时间，自主制定学习计划，提升孩子独立完成作业的能力；2、不盲目给孩子增加课外学习任务，保障孩子自主学习的时间，尊重孩子的成长需求。学校加强对作业设计、布置、批改、反馈等各环节的统筹管理，通过问卷调查、作业抽查、学生访谈、家长反馈等多种方式，加强对作业质量的过程性监测。根据各年级特点实行作业总量控制，倡导分层布置，对学有余力的学生进行个性化辅导，对学习有困难的学生提供支持和帮助。教师不使用未经学校及上级主管部门备案审查的学习类APP布置作业，不要求或组织学生购买未经审查通过的教学资料。学校严格控制考试次数和科目，坚持“教考一致”原则，加强考试和学业质量监测的规范管理。双减要求：

家庭管理小贴士1、家长要坚持“健康第一”的教育理念，建议您在家中督促、保障学生居家体育锻炼半小时，养成勤于锻炼、健康饮食的好习惯；2、建议定期定时参与体育锻炼。球类项目是很好的锻炼手段。3、也可以选择一些力量练习，如俯卧撑、平板支撑、引体向上、仰卧起坐、半蹲、深蹲等。严格落实国家和本市体育与健康课程要求，保证充足的体育活动课时间，保障学生每天校内1小时体育活动时间，统一安排大课间体育活动。每学年举办运动会、体育节等体育赛事，开设体育类拓展课程。课间安排学生走出教室适量活动和放松，防止学生持续疲劳用眼。学校坚持每天安排学生出早操，包括广播操和室内操，在冬季安排长绕圈跑。双减要求：

但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任。作为家长，永远是孩子成长的第一责任人，面对“双减”，应该做什么，怎么做？“双减”政策落地在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。

第三章节双减后家长该怎么做？

三是融洽家庭氛围。细心关注孩子思想情绪变化，倾听孩子心声，做孩子的朋友，形成良好沟通互动模式，帮助孩子排忧解难。四是要指导学生合理用好在家时间。督促孩子按时就寝，确保充足睡眠。适度安排家务劳动，加强体育锻炼，开展亲子阅读等。加强孩子网络行为监管，及时发现、制止。 五是将重心转移到培养孩子习惯上来。习惯的养成不是一蹴而就的，这个过程离不开外力的推动，经历从被动到主动、从他律到自律的过程。

第四章节双减后如何保证孩子不掉队？

对任何的孩子们而言，她们面对的挑战全是一样的。全过程虽然有太多太多，可是，大家的总体目标只有一个，怎样在初中升高中今年高考中突破重围不淘汰，在社会发展的浪潮中立于不败之地。做为家长，怎么让孩子在前行的全过程中不脱队？聪慧的家长会抓3个习惯性和2个能力“双减”并不等于放逐，随意生长发育。

通过大量的运动，孩子第一可以得到强健的体魄，为中考体育提前打基础；可以得到聪明的大脑，让脑子更灵活，更活跃，智商更高！孩子从运动的失败中，提高逆商；从运动的过程中，学会分析和判断；在团体项目中，学会合作；在规则中，懂得遵守......孩子在运动中得到的能力，是任何一种学习都无法补充到，同时又对学习有着极大促进作用的。李玫瑾老师也说过“运动是大脑的聪明药”。——培养运动习惯

阅读能力，贯穿在人一生的学习和成长中。因为阅读提高的不仅仅是知识的积累，更是让孩子在阅读中拥有思考能力，想象能力，表达能力等多种底层能力，拥有对知识的理解、分析和重组能力。“双减”后，阅读能力将成为学霸和学渣的一个分水岭，阅读能力跟不上，后面会越学越吃力，到了初中，甚至会直线滑落清华附小校长窦桂梅曾说：“不阅读的孩子，基本上已经具备了‘差生’的潜质。”——培养阅读习惯

为孩子准备一个小手表，平时和孩子说话的时候，多用准确的时间，不断强化时间观念。为孩子准备一个计时器，写作业的时候用，孩子可以意识到时间的长短。必须从小学开始，让孩子对时间有概念，管理有方法。——培养时间观念

孩子学习的最关键，是一定要拥有自主学习的动力。只有发自内心的热爱，孩子才有更主动，更积极努力，即使没有作业，没有补习班，孩子也知道自己应该干什么。——培养孩子的自主学习能力1、培养对孩子的兴趣 家长不要过分看重成绩，而是引导孩子发现学习的好玩之处。只有让孩子找到学习的乐趣，才能爱上学习，孩子才会拥有主动学习的内驱力。2、培养孩子对学习的自信 很多孩子厌恶学习，就是因为被父母打击太多，每天听到这样的话语和评价，任凭谁都不会对学习产生好感和动力。家长要改变方法，对孩子少批评，多鼓励，多赞扬，肯定孩子的每一次进步，让孩子相信自己是可以的建立自信和满足感。

同样坐在一个课堂，一个课后不用大量复习，成绩就很好；一个课后刷再多题成绩也上不去，差别就在于上课的专注力。专注力强的孩子，他能紧跟老师的步伐，抓住重点，将知识点及时消化吸收。课后能快速完成复习，将学习效率最大化。——培养孩子的专注力舒尔特方格、数独、拼图、棋类游戏、迷宫......这类游戏都是非常好的提高孩子专注力的游戏，每天拿出20分钟左右的时间，坚持一个月，孩子就能有非常明显的变化。

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